AMANDA CHARLES

LÁTÓ
PSZICHOLÓGUS

GYÓGYÍTSD MEG A MÚLTAT, TALÁLJ BÉKÉT
A JELENBEN, ÉS ALAKÍTSD ÁT A JÖVŐT!

ÉDESVÍZ KIADÓ
BUDAPEST

A fordítás az alábbi kiadás alapján készült:

Amanda Charles / THE PSYCHIC PSYCHOLOGIST

Originally published by Hay House UK, Ltd., 2024

A Hay House-rádió a www.hayhouseradio.com internetes oldalon érhető el.

Fordító

Kovács Elvira

Szerkesztő

Lukács Tamás

Olvasószerkesztő

Kótai Kata

Copyright © Amanda Charles, 2024

Hungarian translation © Kovács Elvira, 2024

Hungarian edition © Édesvíz Kft., 2024

Cover design © Édesvíz Kft., 2024

Minden jog fenntartva.

A könyv – a kiadó írásos jóváhagyása nélkül – sem egészében, sem részleteiben nem sokszorosítható vagy közölhető, semmilyen formában és értelemben, elektronikus vagy mechanikus módon, beleértve a nyilvános előadást vagy tanfolyamot, a hangoskönyvet, bármilyen internetes közlést, a fénymásolást, a rögzítést vagy az információrögzítés bármely formáját.

A könyvben olvasható információk csupán tájékoztató jellegűek, nem pótolják egyetlen egészségügyi probléma diagnózisát, kezelését sem. Nem helyettesíthetik a képzett egészségügyi szakemberrel folytatott konzultációt. E könyv tartalma csupán segítséget nyújt egy egészségügyi szakember által előírt ésszerű és felelős kezelési programhoz. A szerző és a kiadó semmiféle felelősséget nem vállal a könyv tartalmának félreértelmezéséért vagy téves alkalmazásáért.

ÉDESVÍZ KIADÓ, BUDAPEST

Felelős kiadó: Novák András igazgató

Főszerkesztő és gyártásvezető: Dudich Ákos

Tipográfia: Szász Julianna

Borítót készítette: Goart Bt

Elektronikus formátum
Békyné Kiss Adrien

EPUB ISBN 978-963-507-572-0

MOBI ISBN 978-963-507-573-7

Kedves Olvasó!

Az Édesvíz Kiadó célja megalakulása, 1989 óta, hogy útmutatást, támaszt, kihívást nyújtson azoknak, akik a tudatos önismeret és önfejlesztés egész életen át tartó útjára léptek. A Kiadó csapata azóta is minden nap azon dolgozik, hogy megtaláljuk és megjelentessük azokat a könyveket, amelyek céljai elérésében (vagy keresésében) leginkább segítik Önt.

Ahogy az élet minden területén, könyvkiadói hivatásunkban is a megújulás, az innováció az egyik legfontosabb szempont.

Elkötelezettek vagyunk a nyomtatott és az elektronikus könyvkiadásban egyaránt. Ezért használjuk ki az ebook kínálta lehetőségeket is: ezzel a XXI. századi technikával környezetkímélőbben és az Ön számára is olcsóbban tudjuk eljuttatni Önhöz azt, amit szeretne, mint a nyomtatott verzióval. Ráadásul a régi, boltokban talán már nem is kapható könyveinket digitálisan ismét megtalálhatja.

Az olvasás élménye és szeretete az Édesvíz Kiadó hitvallása: legyen az nyomtatott vagy elektronikus, megvásárolt vagy illegálisan letöltött. Lényeg, hogy az Üzenet, a Könyv eljusson Önhöz.

Ugyanakkor mire Ön ezeket a sorokat olvassa, addigra akár ezernél is több órányi munkánk és jelentős kiadásaink vannak a megjelentetésben.

Ezért hálásan megköszönjük, ha könyvünket illegális letöltés helyett megvásárolja, és ezzel hozzájárul Kiadónk fenntartásához és további könyvek kiadásához. Cserébe mi igyekszünk minden kiadványunkat egyre könnyebben és olcsóbban elérhetővé tenni az Ön számára.

Szívesen fogadunk minden visszajelzést, amelyet megfontolva még többet tehetünk azért, hogy Ön, kedves Olvasó, elégedett legyen Kiadónkkal és könyveinkkel.

Köszönjük együttműködését!

Jó olvasást kíván:

Novák András

alapító tulajdonos

Kapcsolat:

szerkesztoseg@edesviz.hu

www.edesviz.hu

Remélem, ez a könyv ugyanúgy megérinti a szívedet, ahogy az enyémet is megérintették azok, akik eltávoztak, mielőtt hozzájuthattam volna a könyv megírásához szükséges bölcsességhez.

Ez a könyv az ő életük előtt tiszteleg.

Tiszteleg két szeretett lányom élete és mindaz előtt, ami hozzájuk tartozik.

Tisztelettel adózik neked, a jelenlegi énednek és mindannak, amivé válhatsz.

Tisztelettel adózik a szenvedésemnek és az új életnek, amelyet útjára indított.

Tiszteleg a kiteljesedett élet előtt, amelyet a hiteles énnel való szerves összekapcsolódás révén élhetek.

Befogadva mindent, ami én vagyok, remélve, hogy te is be tudod fogadni a teljes valódat.

TARTALOMJEGYZÉK

Gyakorlatjegyzék

Gordon Smith előszava

Előszó

Bevezetés

I. RÉSZ: ÉNTUDAT

1. fejezet: Az én

2. fejezet: Az én hiánya – elme, test és lélek (nélküli) élet

3. fejezet: Az éntől való elszakadás ára

4. fejezet: A jóllét belső munka

II. RÉSZ: KAPCSOLÓDÁS AZ ÉNHEZ

5. fejezet: Az elengedés és átprogramozás módszere

6. fejezet: A múltbeli programozás tudatosítása

7. fejezet: Az anyaméhből a világra

8. fejezet: Őseink újjáéledése

9. fejezet: Élet az élet előtt

10. fejezet: A fájdalmas múlt feldolgozása

11. fejezet: A feldolgozatlan érzelmek megtisztítása

12. fejezet: Az elme számít

13. fejezet: Belsőbb ösztön

14. fejezet: Kapcsolódás a jövőbeli énünkhöz

15. fejezet: Út a szabadság felé – az új valóság befogadása

Utószó

Irodalomjegyzék

Köszönetnyilvánítás

A szerzőről

GYAKORLATJEGYZÉK

Biztonságostér-gyakorlat

Énkapcsolati kvíz

Az énkapcsolati kvíz eredményének értékelése

Aktuális idővonal – mostani énünk megtartása

Új idővonal – a célkoordináták beállítása

A kívánt eredmény megtervezése

Testszkennelés

Kapcsolódás az idővonalhoz

Az energiamező érzékelésének kifejlesztése

Belépés az energiatérbe

Aggódásidő

Légzésterápia

Tudatos légzés

Idővonal készítése – a múltbeli én

Az idővonal értékelése

A múlt feldolgozása

Öröklött traumáink értékelése

Saját genogram készítése

Előző életeink feltárása

Összekapcsolódás a testtel

Alkalmazott kineziológia

Az inga használata

Az érzelmi felszabadítás technikája

A gyógyulás útjában álló blokkok feloldása

Tudat alatti gondolatok feltárása

Az emlékek átkódolása

Kapcsolódás a csakrákhoz

Csakrakopogtatás

Csatlakozás a felsőbb énhez és azon túlra

Jelenlegi és jövőbeli értékrendünk

Az alapértékek megismerése

Alapértékeink tisztázása

Belépés a jövőbe

Jövőbeli énünkké válás

GORDON SMITH ELŐSZAVA

Az elmúlt több mint harmincöt év során megannyi kérdésre válaszoltam a halál utáni élettel és a természetfelettivel kapcsolatban. Mindeközben soha nem találkoztam senkivel, aki megkérdőjelezte volna a témával kapcsolatos felfogásomat, vagy arra késztetett volna, hogy elmém legmélyebb bugyraiba ássak, és boncolgassam a saját meggyőződéseimet – egészen addig, amíg nem találkoztam Amanda Charlesszal.

Amanda néhány évvel ezelőtt csatlakozott a londoni Spirituális Tanulmányok Iskoláján tartott egyik médiumképző tanfolyamomhoz. Az órákon részt vevő legtöbb diák valamilyen módon hitt a túlvilági életben, vagy volt már valamiféle spirituális élménye, ami megkönnyítette számára a kurzust. Amanda már az elején elmondta, hogy számos hasonló tapasztalata ellenére továbbra is elég szkeptikus, ezért sokat fog kérdezni, amit mindig is támogattam. Hamar rájöttem, hogy az általa feltett kérdések a szokásosnál sokkal mélyebbre nyúlnak.

Kezdetben nem voltam biztos benne, hogy ki fog-e tartani, mivel úgy véltem, nehezen tudja majd összeegyeztetni tudományosabb, analitikusabb hitrendszerét a természetes spirituális ösztönével. Felesleges volt aggódnom – Amanda nemcsak hogy befejezte a tanfolyamot, de a legdicsőségesebb módon tette: mindenki szeme láttára megcsillogtatta fantasztikus médiumi képességeit.

Hatalmas átalakulás volt az övé – annak kellett lennie. Igazán nagy feladat volt pszichológiai háttérrel, a viselkedés és az érzelmek szakértői megközelítésétől eljutni az elengedésig és a láthatatlan világba vetett bizalomig, a végeredmény azonban igazi áttörést jelentett.

Médiumként világszerte számtalan pszichológussal, pszichiáterrel és kutatóval találkoztam, akik érdeklődést mutattak a médiumvilág iránt, ugyanakkor megtartották a két lépés távolságot, és a bizonytalanság határán egyensúlyoztak. Mindig is reméltem, hogy felbukkan majd valaki erről a területről, közelebbről szemügyre veszi a témát, és teljesen új perspektívát nyújt az emberi tudattal kapcsolatos szemléletmódunkhoz. A témát meg kell jeleníteni a modern világban, aminek Amanda ezzel a csodálatos könyvvel tökéletesen eleget tesz.

A Látó pszichológus kötelező olvasmány mindazoknak, akik mélyebben meg akarják érteni az emberi elmét annak minden megpróbáltatásával és kihívásával együtt, amellyel az emberi élet során szembesül. A könyv ezenkívül jóval letisztultabb magyarázatot ad arra vonatkozóan is, miként születhet spirituális fejlődés a szenvedés élményéből, és lefekteti a gyógyulásunkhoz vezető alapokat, így az effajta fejlődés mindennapi életünk részévé válik.

Micsoda öröm, hogy végre egy ilyen nagyszerű eszköz áll rendelkezésünkre a spirituális gyarapodáshoz, amely lehetővé teszi az olvasó számára, hogy magasabb szintre emelje tudatosságát, miközben megmarad ebben a valóságban. Kiváló munka, Amanda.

Gordon Smith

nemzetközi hírű médium, spirituális tanító és bestselleríró

ELŐSZÓ

Néha hinnünk kell egy új valóságban,
hogy teljesen átalakulhassunk.

Volt már alkalmad megfigyelni, ahogy egy pillangó kiszabadul a bábból, és megvívja a túléléshez szükséges harcát? Együttérző szemlélőként könnyen elfoghat minket az érzés, hogy segítsünk ennek a törékeny kis lénynek, pedig pont ez a szabadságharc jelzi, hogy egészen új fejezet veszi kezdetét az életében.

Saját maga alkotta koporsószerű gubója biztonságot nyújt a fejlődéshez, egyúttal azonban fogva tartja és gúzsba köti a hernyót. Csak akkor nyílik meg előtte a küszöbönálló átváltozás új világa, ha megtapasztalja a fájdalmat, amelytől védelmet remél – a fájdalmat, amely nélkül talán nem fejlődne ki teljesen, valószínűleg elpusztulna, vagy arra lenne kárhoztatva, hogy soha ne repüljön.

Mivel fogalma sincs a rá váró jutalomról, át kell adnia magát a magánynak, el kell merülnie a szenvedésben, és hagynia kell, hogy a régi valóság elsorvadjon, és semmivé váljon. Ugyanakkor azáltal, hogy elengedi a múltat, és bízik az átalakulás folyamatában, nyitott marad az új lehetőségekre és új perspektívákra, miközben a határtalan ég felé szárnyal.

Ez a könyv engem mutat be, amint a pillangóhoz hasonlóan kitárom a szárnyam, levetkőzöm korábbi énemet, lemondok a szenvedésről, felszámolom a betegséget, és átformálom a fájdalmamat. A könyv lapjain felfedem egész hiteles énemet, és vállalom mindazt, ami egyedülálló módon én vagyok. A hernyóhoz hasonlóan én is maradhattam volna a sötétségben, amely oly sok éven át elnyelt, fél életet élve, és nem láthattam volna a valódi szépséget, amely kibontakozhatott volna, ha átadom magam a változásnak. Végül megadtam magam. Az elengedést és a hitet választottam, és hogy nem hajtok többé fejet egy korlátok közé szorított életnek.

Hadd segítsek neked is, hogy kitörhess a magadra kényszerített selyemgubóból. Engedd, hogy a szavaim és a tapasztalataim felnyissák a szemedet egy új valóságra, és elkísérjenek az önfelfedezés és átalakulás útján, hogy te is szárnyalhass.

BEVEZETÉS

Az egész családom meghalt.

Az anyám, az apám, a bátyám.

A sógornőm, a sógorom, az apósom.

A nagyszüleim, a nagybátyám, a nagynéném.

Mind elmentek.

Meghaltak.

Még a házasságom is halott.

Azt lehet mondani, tudok egy s mást a halálról, a szenvedésről és a gyászról – hiszen minddel találkoztam már. Amikor egy pillanat alatt elveszítünk egy szeretett személyt, hirtelen nem is hisszük el, eláll a lélegzetünk, mintha tőr mélyedne váratlanul a szívünkbe. Aztán ott van a hosszú, kínkeserves halál, amely például az apámat is elragadta. Egy évtizeden keresztül lopakodott, az elméjét érintetlenül hagyta, míg a teste fokozatos bénulással elárulta őt, apám azonban ott maradt – csapdába esve, bezárva, egyedül. És létezik az a túlságosan is ismerős halál, amelyet a rák tekervényes szálai okoznak, addig gyötörve a lelket, amíg csak a puszta csontváz marad utána. Aztán ott van a létező, ám láthatatlan fajta halál is, amely a fizikai testet nem érinti, a személyiséget viszont kioltja, amíg az csak már-már elfeledett emlék marad – az ember, akit valaha ismertünk, rég eltűnt.

Ez a kemény valóság. Nem számít, ki vagy, és mit csinálsz, nem számít, milyen jók vagy rosszak a körülményeid, milyen az egészséged vagy mekkora a vagyonod, az élet egyetemes igazsága, hogy a halál, így vagy úgy, de mindig jelen van.

Egyesek tudnak kapcsolódni ezekhez a gondolatokhoz, felidézve a saját életükben tapasztalt fájdalmas veszteségeket, míg mások nem. De mindannyiunkra igaz, hogy a halálnak sok arca van – nemcsak a vacsoraasztal körüli üres székekben jelenik meg, hanem abban az ürességben is, amelyet otthonunk falai visszhangoznak, amikor eljön a továbblépés ideje, ott van a kapcsolatainkban, amelyekből hiányzik a szerelem, mivel már rég elmúlt az izgalom, és ott van a gyomrunkban felgyülemlő rémületben, amikor a vágyott hivatás puszta kötelezettséggé silányul.

Gyakran tabunak számít, hogy terápián kívül beszéljünk a halálról, a veszteségről és a végérvényes befejezésekről. A társadalom inkább elutasítja az ilyen véglegességgel együtt járó mély érzéseket és kellemetlenségeket. Pedig egyszer mindannyian megemésztjük a saját adag szenvedésünket, bármilyen formában jelentkezzen is, és amikor ezt tesszük, dönthetünk úgy, hogy remek lehetőségnek fogjuk fel a növekedésre, a gyógyulásra és az átalakulásra. Azáltal, hogy megtapasztaljuk és elfogadjuk annak az elmúlását, ami valaha volt, és elengedjük annak elkerülhetetlen utóhatásait, a változás és a gyógyulás útjára léphetünk, hogy újjászülethessen az élet. Erről szól ez a könyv.

Nemcsak a klinikai, hanem a saját személyes tapasztalataimból is ered. A szeretteim hirtelen elvesztése csak egy példa az élet leckéiből, amelyekkel hosszasan és fájdalmas módon szembesültem, és arra indítottak, hogy megosszam veled ezt a folyamatot. A tragédia és a betegség révén kénytelen voltam felismerni, mennyire elszakadtam az énemtől, és el kellett kezdenem a visszakapcsolódás folyamatát létezésem minden szintjén – a testemben, a szívemben, az elmémben és a lelkemben. A szenvedés és a bölcsesség eme gazdag tárházából született ez a könyv, abban a reményben, hogy megakadályozhatom, hogy te is úgy szenvedj, ahogy nekem kellett, vagy legalábbis segíthetek, hogy megnyíljon előtted is egy új lehetőség.

Manapság sokan „látó pszichológusnak” hívnak, amit egy ideig nehezményeztem, ugyanis sok éven át szívósan küzdöttem az ellen, hogy felfedjem a látnoki oldalamat. De valahányszor elnyomtam, mint minden méltó ellenfél, erősebben tért vissza, végül nem maradt más választásom, mint hogy egyszerűen megadjam magam.

Jól emlékszem az első alkalomra, amikor először nevezett így Gordon Smith, akit az Egyesült Királyság legnagyobb médiumaként ünnepeltek. Megborzongtam, és gúnyolódni kezdtem. Még hogy engem, az elismert és sikeres tanácsadó pszichológust, akinek a munkája a tudományon alapul, valaha is ilyen nem bizonyított, megbélyegzéssel és ellentmondással teli területtel hozzanak kapcsolatba? Még hogy valaha is hozzájáruljak, hogy fény derüljön életem e kétes részére? Mit szólnának az ügyfeleim? A kollégáim? A szakmabeliek?

Elvégre megterhelt kifejezés a „látnok”, és a munkámban való használata olyannak tűnt, mintha céltáblát rajzoltam volna magamra, hogy ítélkezések és rögeszmék nyilai záporozzanak rám. Igazából sok jelentős eseménynek kellett történnie ahhoz, hogy elfogadjam és megbecsüljem azt, amit egyesek az „adottságomnak” tekintenek, mint például a jövő megjóslását az idővonalakba látás és prekognitív álmok révén, mások betegségének érzékelését, a saját gyógyulásom és másokénak az elősegítését, a halál utáni kommunikációt, a spontán transzfigurációt, az asztrális kivetülést, a spirituális csatornázást és a dimenziók közötti utazást.

Mindig is tisztában voltam azzal, hogy tudományos megerősítés hiányában az ilyen jelenségekkel kapcsolatos állítások hamisnak vagy fantazmagóriának minősülnek. Mivel magam is tudós vagyok, akinek a klinikai munkája és kutatása bizonyítékokon alapul, nagy kihívást jelentett, hogy elfogadjam ezt a másik világot, amely nehezen mérhető és ritkán megismételhető jelenségeket foglal magában.

Ez a belső konfliktus késztetett arra, hogy felkeressem Gordont. Édesanyám épp 2004-ben halt meg, és többször kapcsolatba lépett velem. Láttam, éreztem és hallottam őt, de folyamatosan az járt a fejemben, hogy nem csupán álmodozás-e a halál utáni kommunikáció – félreértelmezése az érzékszervi tapasztalatoknak, amelyeket gyakran a természetfelettivel hoznak összefüggésbe, főleg egy szeretett személy elvesztése után. Mindig is tudományos magyarázatot kerestem az általam átélt paranormális jelenségekre, anyám kapcsolatfelvételének nagy részét azonban nem lehetett tudományosan megmagyarázni. Ez történt akkor is, amikor a temetéséhez szükséges dolgokhoz irányított, például a határidőnaplójához, amelyet mindig ugyanott tartott, de sehol sem találtam, amíg tudomásomra nem hozta, hogy apa kocsijának kesztyűtartójában lapul. Vagy amikor az elmémben megjelent annak a nyakláncnak a helye, amelyet apám akart, hogy viseljen a temetésen, és kiderült, hogy anyósom házában van, egy lezárt dobozban. Előtte nem tudtam a dobozról, fogalmam sem volt, hogy a nyaklánc miért nincs anyám többi ékszere között, arra pedig végképp nem számítottam, hogy az anyósoméknál lesz – amíg meg nem néztem, és tényleg ott nem találtam.

Nagyon vágytam rá, hogy megtudjam, valódi-e ez a kapcsolat. Tényleg túléljük a halált, vagy csak fantáziálok? Azt kértem, mutassanak nekem valamit, ami vitathatatlan, és alighogy megfordult a fejemben ez a gondolat, késztetést éreztem, hogy bekapcsoljam a tévét. A BBC dokumentumfilmjében Gordon Smitht mutatták, amint médiumként közvetít egy párnak, akik elvesztették a fiukat. Nyilvánvaló volt Gordon hitelessége, de engem nem lehetett becsapni – elvégre tévéműsor volt. Ekkor azonban megszólalt a fejemben egy hang, amelyről tudtam, hogy nem az enyém: „Ő minden kétséget kizáróan meg fogja mutatni.”

Ez a mondat indított el az utamon. Egy évre rá ott ültem a közönség soraiban Gordon Smith előadásán több ezer emberrel együtt, akik azt remélték, hogy hírt kapnak elvesztett szeretteikről. Ekkor találkoztam először a médiumsággal. A barátaim ajándékoztak meg a jeggyel a 30. születésnapomra, mivel biztos voltam benne: a hang azt jelentette, hogy Gordon közvetítése egyszer s mindenkorra elsimítja ellentmondásos gondolataimat. Sajnos csalódottan hagytam el a termet, mivel nem kaptam üzenetet – nem ez volt az az alkalom, amikor magam mögött hagyhattam a kétségeimet.

A hang mégis olyan bizonyosságot hordozott, hogy úgy döntöttem, sorba állok a dedikálásra, és megkérdezem magától Gordontól, hogyan jöhetne létre egy közvetítés. Hogy rövidre zárjam a történetet, már nem közvetített, és az azóta eltelt tizennyolc évben sem tette meg, a hangnak azonban így is igaza lett. Gordonon keresztül valóban minden kétséget kizáróan megkaptam a választ a kérdésemre, csak nem úgy, ahogyan vártam, hanem ahogyan történnie kellett – a saját tapasztalataimon keresztül.

Ahelyett, hogy kívül kerestem volna útmutatást és válaszokat, részt vettem Gordon számos képzésén. Kezdetben azt szerettem volna kideríteni, minek tudhatók be az életem során tapasztalt „paranormális” események. Csupán kifinomult képzeletem szüleményei, félreértelmezések, véletlen vagy szerencsés egybeesések? A dolog valójában visszafelé sült el, mivel eközben meglepő felismerésre tettem szert a természetfeletti nagyságáról és a benne rejlő lehetőségekről mentális, fizikai, érzelmi és kapcsolati egészségünk és jóllétünk javítására.

Amire szükségem volt, azzal már rendelkeztem, és ha ezt nem ismertem volna fel, akkor Gordonra vagy egy hozzá hasonló személyre kellett volna támaszkodnom, hogy megadja, amit igazából képes voltam magam is megtenni. Ez az egyik oka, amiért a médiumi közvetítés helyett ma már inkább kombinálom a látnoki és a pszichológiai módszereket. Sok egyéb mellett ez a lecke mutatott rá, milyen fontos, hogy az emberek képesek legyenek kapcsolódni énjük minden szintjéhez, és fejlesszék a saját belső útmutatásukat és gyógyulási képességüket ahelyett, hogy átadnák valaki másnak a hatalmukat és autonómiájukat.

Ettől azonban nem mindig éreztem jól magam. Emlékszem az első alkalomra, amikor az egyik terápián akaratlanul felütötte a fejét a „hatodik érzék”. Nem sokkal korábban indítottam a magánpraxisomat, de ezzel a bizonyos klienssel már a kezdetektől fogva más volt a kapcsolatom a megszokottnál. Fiatal, kétgyermekes anya volt, hivatásos táncosként dolgozott, és mivel az előző hónapokban „kissé depressziósnak és elégedetlennek” érezte magát, úgy vélte, szüksége van egy kis segítségre, hogy újra önmagára találjon.

A találkozásunk első pillanatától kezdve azt vettem észre, hogy mindent tudok, amit mondani akar, még mielőtt kimondta volna – szóról szóra. Mély empátiának is lehetett volna tulajdonítani, de ennél sokkal többről volt szó. Anélkül, hogy bármilyen információhoz jutottam volna, még azokról az eseményekről is tudtam, amelyek az előző ülésünk óta eltelt hét során történtek vele.

Visszatükröztem és metaforikusan értelmeztem a szavait, ahogy sok más ügyféllel is tettem, de mindig olyan válaszokat kaptam, hogy „pontosan leírtad, amire gondolok”, vagy „belém látsz?”.

Aztán eljött a pillanat, amikor nem tudtam tovább palástolni a dolgot.

– Bementem egy könyvesboltba – mesélte izgatottan, és kiszúrtam egy könyvet. Egyszerűen meg kellett vennem, és megváltoztatta az életemet.

– Barbara Brennan: Gyógyító kezek – vágtam rá.

A mai napig fogalmam sincs, hogyan ejtettem ki ezeket a szavakat – úgy tűnt, olyan szinten történik, amely túlmegy az értelmen, a tudaton és a gondolkodáson. Döbbenet ült ki az arcára.

– Honnan a csudából tudtad?! – kérdezte. – A világ összes könyve közül honnan tudtad, hogy pontosan ezt vettem meg?

Képtelen voltam megmagyarázni, hogyan villant fel a szemem előtt annak a bizonyos könyvnek a borítója. Azt sem sugallhattam, hogy véletlenül kitaláltam, ugyanis semmi köze nem volt az életéhez. Semmit nem tudtam tenni, hogy enyhítsem a zavarát, és annak ellenére, hogy az egészet elütöttem egy viccel, azt hiszem, legbelül egyikünk sem tudta kiheverni, amit az a néhány szó jelentett – van különbség aközött, hogy kliensként látják az embert, és aközött, hogy tényleg látják. Pár héttel később véget ért a terápiánk.

Lehetséges, hogy ez a karrierem legelején történt élmény is hozzájárult ahhoz, hogy mennyire óvatossá váltam e két világ összekapcsolásában. Kétféle megközelítéssel jutottam el odáig: az egyik a teljes tagadás volt, amikor is magamat valamiféle paranormális rendőrségnek álcázva csak azt fogadtam el, ami konkrétnak tekinthető, a másik pedig, hogy diszkréten kutattam a megfoghatatlant, és egyre több bizonyítékot gyűjtöttem a létezésére.

Munkám ugyanakkor továbbra is tudományos alapokon nyugszik, mint minden más pszichológusé, de miután kiterjedt kutatásokat végeztem, hogy tudományos bizonyítékot találjak munkám intuitívabb aspektusának alátámasztására, mára a kvantumfizika területét is bevonom – azt a tudományt, amely például az internet, az okostelefonok, az MRI-szkennerek, a GPS és a LED-lámpák kifejlesztését lehetővé tevő technológia ugrásszerű fejlődéséhez vezetett. A tudósok a szubatomi részecskék meglepő működésének megfigyelése révén felfedezték, hogy minden összefügg mindennel. A látszat ellenére nem vagyunk különálló, szilárd fizikai testek – szubatomi szinten saját rezgési frekvenciával rendelkező energiahullámokból állunk. Ezt az energiamezőt használhatjuk arra, hogy elősegítsük az életünkben a pozitív és tartós változásokat. Rendelkezünk fizikai testtel és érzelmi testtel, de van energiatestünk is, így a kvantumfizika alkalmazásával tudományos érvényességet szerzünk ahhoz, hogy mind a fizikai, mind a metafizikai testtel való munkát támogassuk.

Ez a kvantumfizikai háttér az egyik fő elem, amelyben pszichológusként eltér a szakértelmem a legtöbb pszichológusétól. A pszichológusokat nem oktatják kvantumfizikából, és általában nem ismerik az energiatestet, ehelyett főként a rendellenes gondolatok, érzések és viselkedésformák azonosítására, a kialakulásukat elősegítő kulcsfontosságú élményekre, valamint arra összpontosítanak, hogy ezek a minták hogyan hatnak az egyénre és másokra. Ezen információkkal felvértezve aztán már megpróbálhatják diagnosztizálni és „kezelni” az ebből eredő „zavarokat”. Azonban az energetikai tényező felismerése és figyelembevétele nélkül a kezelés eredménye gyakran meglehetősen korlátozott, és rövid életű. Tapasztalataim szerint a nehézségeink éppen az energián keresztül nyilvánulnak meg, ezért építettem be ezt az elemet a praxisomba, és ezért szerepel olyan hangsúlyosan a könyvben. Ha a problémának csak egy részét látjuk, akkor a megoldás egy része is el van rejtve a szemünk elől, és az energia világa a hiányzó láncszem, amellyel foglalkozni kell.

Emellett munkám az epigenetika (a gének és a környezet közötti kölcsönhatás), a pszichoneuro-immunológia (az elme, a test és az immunrendszer működése közötti bonyolult kapcsolatrendszer) és a pszichoneuro-endokrinológia (a pszichológiai folyamatok és a hormonrendszer közötti kölcsönhatás) területén végzett kutatásokra épül. Ez elősegíti mind a bizonyítékokon alapuló megközelítést, mind pedig a nyitott és objektív szemléletet afelé, hogy milyen csodálatos lehetőségek állnak rendelkezésünkre, ha tudatosan eltávolodunk a robotpilótára kapcsolt élettől.

Azáltal, hogy megosztom veled a tudásomat és a tapasztalataimat, reményeim szerint felébred benned egy olyan új valóság, amelyben befogadhatod a saját hiteles énedet, és többdimenziós lényként élhetsz, megkímélve magadat a csalódásoktól, amelyeket a zűrzavar és fájdalom tantervén keresztül tanító „élet iskolája” tartogat. Ha pedig már elindultál az összeomlás felé vezető úton, akkor is remélem, hogy eljutnak hozzád ezek a szavak, fényt gyújtanak a sötétségben, és a szükséges lépések megtételére inspirálnak, hogy kedvezőbb cél felé vehesd az irányt.

Nem kell azonban megvárnod a katasztrófa bekövetkeztét, mielőtt elkezdenéd az átalakulást. A könyv segítségével olyan tudásra és készségekre teszel szert, amelyekkel tudatosan megválasztott, teljes értékű jövőt építhetsz.

Persze meglehet, azért vetted a kezedbe a könyvet, mert volt már részed borzalmas, traumatikus élményekben. Néhányan a jelen pillanatban fuldokolva levegőért kapkodnak majd, miközben a trauma hullámai magukkal ragadják őket, míg mások a szárazföld biztonságát élvezik, mit sem tudva arról a közelgő cunamiról, amely arra vár, hogy elnyelje és betemesse azt, akivé még válniuk kell. Bárhol tartasz is, tudnod kell, hogy én már végigjártam a traumától az átalakulásig vezető utat, és a könyvben végigkísérlek majd, a személyes meglátásaim és a szakmai tapasztalataim felvázolják a folyamatot, amelynek során fejlődéssé változtathatod a fájdalmadat, és a boldogság országútján száguldhatsz a pusztulás helyett.

Szeretném tudatosítani benned, hogy jelenlegi szenvedésed nagy része, függetlenül attól, miben nyilvánul meg – például pánikban, megszállottságban vagy függőségben –, ugyanabból fakad és alakul ki: a múlt gyökereiből, amelyeket figyelmen kívül és magukra hagytál, mert elszakadtál a szervesen beépült és hiteles énedtől, vagy mert tagadod azt.

Itt a lehetőség, hogy kapcsolatba lépj ezzel az énnel – hogy kapcsolódj mindahhoz, aki létezésed valamennyi szintjén vagy – és hogy előhívd azt, akivé válni szeretnél. Minden megvan benned, amire szükséged van ahhoz, hogy megvalósítsd, amire képes vagy. Intuitív és jövőbeli éned együttes bölcsességével voltaképp végtelenek az átalakulás lehetőségei.

Bárhol tartasz is épp az életedben, te választhatod meg, hogyan élsz pillanatról pillanatra, napról napra, döntésről döntésre. Ennélfogva mindig rendelkezésedre áll a legcsodálatosabb lehetőség – vagyis az, hogy újrakezdheted. Ha rájössz, hogy nem a helyes úton jársz, elölről kezdheted. Amikor azon kapod magad, hogy a múltból származó diszfunkcionális mintákat ismételgeted, újrakezdheted. Ha visszaesel, vagy hibát vétesz, megállhatsz, vehetsz egy mély lélegzetet, és ismét újrakezdheted. Minden egyes pillanatban felmérheted, hogy az adott döntés, gondolat, érzelem vagy viselkedés közelebb visz-e egy lépéssel jövőbeli önmagadhoz, akivé válni szeretnél, vagy csapdába ejt a jelenben, esetleg visszahúz a múltba, hogy újraéld az akkori fájdalmakat, ezáltal elszakít attól a valakitől, aki a benned lévő lehetőségeket kihasználva mindig is lehettél volna.

Ez a könyv tehát nem a gyászról, a halálról vagy a válásról szól – ez a könyv az életről szól. Arról, hogy kapcsolódj létezésed minden egyes rétegéhez, megszabadulj a szenvedéstől, átformáld a fájdalmadat, túllépj a korlátaidon, és olyan életet teremts, amilyet élni szeretnél. A könyv segítségével szorosabban kapcsolódhatsz felsőbb erőidhez, és követheted a belső hangodat, hogy átalakíthasd a valóságodat, és tudatosan pozitív változásokat eszközölhess a jelenedben és a jövődben. Tehát nem számít, hányszor rúgott beléd az élet, amikor padlón voltál, és nem számít, ebből kifolyólag milyen nehézségekkel küzdesz, ez a könyv megmutatja és bebizonyítja neked, hogy ha teljesen összekapcsolódsz éned minden szintjével, akkor megszabadulhatsz a múltadtól, átalakíthatod a sérüléseidet, feldolgozhatod a fájdalmadat, és megtanulhatsz olyan életet élni, amilyet szeretnél.

A FOLYAMAT

Nem tudhatom, honnan jöttél, és milyen hatással van rád, amit ennek következtében hordozol, de annyit tudok és megtehetek, hogy megosztom veled az én igazságomat, abban a reményben, hogy ez elvezet téged a sajátodhoz. A könyvben olvasni fogsz saját személyes élményeimről, szakmai jellegű beszámolókról az ügyfeleimmel végzett munkámból, sőt még tudományos kutatások néhány megállapításáról is értesülsz majd, de ami a legfontosabb, hogy elkezded meghallani a saját belső útmutatásodat, és megnyitod a szívedet és az elmédet a benned rejlő végtelen lehetőségek előtt.

Ennek megkönnyítése érdekében a könyv két részre van osztva: az Éntudat című I. részre, és a Kapcsolódás az énhez című II. részre. Az I. rész lefekteti az alapokat, hogy megérthesd és tudatosíthasd az énedet, illetve a tőle való elszakadás következményeit. Egy teszt segítségével feltárhatod a saját énedhez fűződő jelenlegi kapcsolatodat, és megtudhatod, hogy az éned mely szintjeitől vagy valószínűleg elszakadva, melyekkel azonosulsz túlságosan, és hol van szükséged nagyobb egyensúlyra és gyógyulásra.

A II. rész erre az egyensúlyra és gyógyulásra összpontosít, hogy az elengedési és átprogramozási módszerem segítségével teljes mértékben megtörténjen az éneddel való összekapcsolódás. Végigvezet az éned minden szintjén és az egész idősíkon átívelő fokozatos visszakapcsolódási folyamaton. Visszautazva az idővonaladon először a „jelen-múlttal” fogsz kapcsolatba lépni, hogy megtudd, hogyan és miért lehetnek káros hatással a mostani életedre a születésed előtti, alatti és utáni események. Ezáltal megérted, hogyan és miért lettél azzá a személyiséggé, aki ma vagy, és tudatosítod, hogyan vetülnek ki a múltból származó minták tudattalanul a jelenedre és a jövődre. Ezután áttérsz a jelenlegi éneddel való kapcsolatra, és békés jelent eredményező stratégiákat alkalmazol, ami lehetővé teszi, hogy kikapcsold a stresszválaszt kezelő rendszert, így biztonságosan feldolgozhatod a múltadból származó fájdalmat, és eltávolíthatod azokat a blokkokat és mintákat, amelyek gátolják a jövőbeli fejlődésedet. Mindezt az én minden szintjén – fizikailag, érzelmileg, mentálisan és spirituálisan – el fogod végezni, követve a gyógyuláshierarchia-protokollomat. Ezután összekapcsolódsz a jövőbeli éned idővonalával, amelyet beprogramozol a jelenbe, így tudatosan behívod az életedbe az új valóságot.

Ez a folyamat egyesíti a hagyományos pszichológiai módszereket, az energiamunkát és a gyógyítási gyakorlatokat, és ugyanolyan hatékonyan alkalmazható egészségi problémák orvoslására, mint önpusztító viselkedésminták leküzdésére, hogy megszabaduljunk a munkahelyi ellenségeskedéstől, vagy helyrehozzuk a kapcsolatainkban ismételten elkövetett hibákat.

Egyesek bölcsen teszik, ha ehhez terapeutát vesznek igénybe, különösen akkor, ha előfordultak a múltjukban súlyos mentális betegségek vagy többszörös traumák. Mások pusztán a további személyes támogatás miatt dönthetnek emellett, vagy hogy segítséget kapjanak azokkal a vakfoltokkal kapcsolatban, amelyekkel mindannyian rendelkezünk, és nehezen tudatosítjuk őket. Bárhogy legyen is, ne feledd, hogy te vagy önmagad szakértője, és a könyv egyik célja, hogy megmutassa: ha teljes mértékben kapcsolódsz a hiteles énedhez, te magad lehetsz a legjobb gyógyítód.

Persze ijesztő lehet a változás, és nehézségekbe ütközhet az ismerős dolgok elengedése – még akkor is, ha éppen erre vágysz. Ezért légy kíméletes önmagaddal, és ha úgy könnyebb, kezdd azzal, hogy mindennap előveszed a témát, és elmerülsz a könyvben, még ha csak húsz percre is. Add meg magadnak a kíváncsiság és a nyitottság ajándékát, miközben befogadod a tanításokat. Ha újra és újra a saját jóllétedet választod minden egyéb felmerülő igény felett, az a szándék fontos rezgésének üzenetét tolmácsolja, és pozitív változást hív életre – erőfeszítések nélkül. Idővel ez a választás beépül a viselkedésedbe és az agyadba, és a varázslat nem tud többé nem megtörténni. Ez az egyszerű cselekedet lángra lobbantja az energiádat, növeli az önbecsülésedet, és olyan szemléletet teremt, amellyel csak még tisztábban láthatod mindazt, amivé válni szeretnél. Szóval vizsgáld felül a napirendedet, és mindennap szánj időt kizárólag erre – csak magadra.

Elvégre ez a könyv neked szól.

Ha mindennap kiégettnek és kimerültnek érzed magad, ha krónikus betegség gyötör, amely kihat az életminőségedre, vagy ha úgy érzed, az életed kívülről nézve tökéletes, de belül titokban összeomlasz, akkor ez a könyv neked szól.

Ha egyik orvos után a másikhoz fordulsz, és számtalan kezelést kipróbáltál abban a reményben, hogy ez lesz az, ami beválik, mégis tovább szenvedsz, akkor ez a könyv neked szól.

Ha bármilyen változást szeretnél elérni az életedben, ez a könyv neked szól.

A barátaidnak.

A családodnak.

A jövődnek.

Szóval, mire vársz még? Mindössze egy naplóra van szükséged, hogy nyomon tudd követni a fejlődésedet.

Készen állsz? Akkor vágjunk bele, és csináljuk végig, hogy aztán segíthess önmagadon!

FORRÁSOK

A könyvben szereplő gyakorlatok feladatlapokkal, hangfelvételekkel és egyéb bónuszanyagokkal együtt letölthetők a thepsychicpsychologist.com/book-resources című honlapomról is. A hangfelvételek a hangoskönyvben is megtalálhatók, amely elérhető az Empower You Unlimited Audión és a hasonló hangoskönyves alkalmazásokon keresztül.

1. FEJEZET

AZ ÉN

Mit értek pontosan az én alatt, és mit jelent, hogy teljesen össze vagyunk kapcsolódva vele? Lehet, hogy nem ismerősek ezek a kifejezések, ezért fontosnak tartom, hogy pontosan definiáljuk, mire gondolok, hogy ugyanazt értsük alatta.

DEFINÍCIÓK

A pszichológia területén számos meghatározása létezik az „én”-nek, ami némileg összezavarhatja az embert. Számos különböző irányzat igyekszik népszerűsíteni a saját „igazát”, amely az adott elmélet alapjául szolgáló sajátos jellemzőkre épül. Függetlenül azonban attól, honnan ered, az „én” összetett, sokrétű fogalom, amely alapvető szerepet játszik az emberi viselkedés, motiváció és jóllét alakításában.

Az énkapcsolat koncepciója viszonylag új, amelyről korlátozott számú tudományos kutatás áll rendelkezésünkre. Klussman és munkatársai[1] nemrégiben megjelent tanulmánya olyan szubjektív élményként írja le, amely három, egymással összefüggő elemből áll: öntudatból, önelfogadásból és önazonosságból.

• Öntudat: belső tapasztalataink – érzékelés, gondolatok, érzelmek, preferenciák, értékek, lehetőségek és intuíció – észlelése.

• Önelfogadás: nyitottság önmagunk felé, azon lényeges tulajdonságaink és tapasztalataink ítélkezéstől mentes, teljes elismerése és támogatása, amelyek hozzánk tartoznak.

• Önazonosság: önismeret alkalmazásával olyan viselkedésmódok tanúsítása, amelyek összhangban vannak belső állapotunkkal, preferenciáinkkal, lehetőségeinkkel és intuícióinkkal, és hitelesen tükrözik azokat.

Az énkapcsolathoz mindhárom összetevőre szükség van, ami gyakorlatilag azt jelenti, hogy hitelesen, az éntudatunkkal összhangban cselekszünk, miközben kritika nélkül elfogadjuk önmagunkat.

Noha egyetértek ezzel a definícióval, amelynek érvényessége a fenti kutatásból ered, látó pszichológusként® úgy érzem, kicsit ki kell bővítenem.

Ahogyan gyermekkorban növekszünk, interakcióba lépünk és felfedezéseket teszünk, kialakítunk egy mentális képet vagy mintát arról, kinek hisszük magunkat és másokat, illetve hol a helyünk a világban, és milyen a kapcsolatunk vele. Így ha felnőttként megkérdezik tőlünk, szerintünk kik vagyunk, nagy valószínűséggel ezekre a korábbi benyomásokra támaszkodunk. Ez az identitásunk, így azonosítjuk magunkat mások és önmagunk előtt, ami magában foglalja majd fizikai tulajdonságainkat, belső jellemünket és érzelmi temperamentumunkat, illetve minden bizonnyal valamiféle önéletrajzi narratívát is. Lehet, hogy például a szerelemben lúzernek tituláljuk magunkat, mivel sosem találtuk meg a bizonyos másik felünket, aki beragyogja az életünket, vagy talán a sikerhez társítjuk magunkat, mivel minden kitűzött célunkat elértük.

Ez az én, akivel azonosulunk, a leggyakrabban internalizált kondicionáláson alapul, amely ismételten berögzül az agyunkba, ám azáltal, hogy arra koncentrálunk, amit teszünk (vagy tettünk), nem vesszük észre az igazi lényegét annak, kik is vagyunk valójában. Ugyanis mindezek lehetünk, egyúttal mégis sokkal, de sokkal többek is.

A MEGFOGHATATLAN ÉN

Ez az egyedi én, amely mindannyiunkban jelen van, és inkább a létezés, mint a cselekvés állapota. Ezek vagyunk, miután minden címke lehullott rólunk. Nem vagyunk egyenlők a munkánkkal, a betegségünkkel, a szülői vagy gyermeki szerepünkkel, hanem a mögötte rejlő állandó vagyunk – tudattal rendelkező, megfoghatatlan, változatlan energetikai jelenlét, függetlenül attól, hogy éppen miként azonosítjuk magunkat.

Érdekes módon a kvantumfizika is elismeri ezt a láthatatlan birodalmat, és egyes tudósok ezt bizonyítéknak tekintik arra, hogy ez az energia nemcsak létezik, de egyedül ez befolyásolja az anyagot, irányítja a részecskék viselkedését, és formálja a valóságot.[2],[3]

Röviden összefoglalva, a kvantumfizika olyan tudományág, amely mikroszkopikus szinten vizsgálja a természet törvényeit. Az élettelen tárgyakat is beleértve a fizikai világban minden apró egységekből, úgynevezett atomokból áll. A kvantumfizika feltárta, hogy ezek nem szilárd részecskék, ahogyan korábban hitték, csak azért tűnnek szilárdnak, mert az elektronok nagyon gyorsan forognak az atommag körül. Valójában úgy tűnik, nagyrészt üres térből állnak – egész pontosan 99,99 százaléknyi üres térből.[4] Gondoljunk csak bele egy pillanatra. Ez azt jelenti, hogy minden látható és tapintható dolog – minket is beleértve – 99,99 százaléka valójában nem szilárd, hanem vibráló energia.

Ez az üres tér főként a pozitív töltésű atommag és a körülötte keringő negatív töltésű elektronok között helyezkedik el, amelyek különböző frekvenciájú fényenergia-hullámokat bocsátanak ki, amikor az energiaszintek között mozognak, vagy más részecskékkel kölcsönhatásba lépnek. Ez azt jelenti, hogy az univerzumban minden látható és láthatatlan dolog lényegében egy energiahullám, amely saját, egyedi frekvenciával és sebességgel rendelkezik. Még ha az anyag teljesen inaktívnak és szilárdnak látszik is, mint például a laptop, amelyen ezeket a szavakat gépelem, örökös mozgásban lévő, cikázó szubatomi részecskékből áll. Ennélfogva minden dolognak, legyen az kicsi vagy nagy, megvan a maga energiája, amely befolyásolja a körülöttünk és bennünk lévő energetikai környezetet.

Ezt szem előtt tartva térjünk rá dr. Bruce Lipton sejtbiológus énnel kapcsolatos nézőpontjára. Az őssejtek évtizedekig tartó tanulmányozása során a professzor arra a konklúzióra jutott, hogy jóval többek vagyunk fizikai mivoltunknál. Azt vallja, hogy a sejtmembránok információfeldolgozó processzorként működnek, apró antennáikkal reagálnak az energiamezőre, ami által olyan egyedülálló „adást” veszünk, amely összhangban áll az egyéni rezgési frekvenciánkkal. Minden egyes ember antennái, az úgynevezett énreceptorok, csak az ő sajátos információit képesek fogni, így a testük tudni fogja, mi tartozik az énhez, és mi nem. Mivel biológiailag mindannyian különbözünk, ha egy szervet kiveszünk valakiből, és átültetünk valaki másba, az immunrendszer úgy jelöli meg, mint ami nem az énhez tartozik, és megpróbálja eltávolítani. Ezért kapnak a transzplantált betegek rendszerint immunszuppresszáns gyógyszereket, hogy csökkentsék a szervkilökődés kockázatát.

Ez a tényező állhat annak hátterében is, hogy a testünkben lévő sejtek folyamatos regenerálódása és cseréje ellenére fennmaradnak a fizikai panaszaink. Ebben szerepet játszanak lelki, életmódbeli és környezeti tényezők is, de azt a lehetőséget is figyelembe kell vennünk, miszerint ennek az az oka, hogy az energiafrekvenciánk a szenvedő énnel azonosít minket.

Tehát, bár arra kondicionálódtunk, hogy az ént az elménkkel vagy a fizikai testünkkel azonosítsuk, a fenti elmélet potenciálisan alátámasztja azt a spirituálisabb felfogást, hogy testünk csak a vevője és kifejezőeszköze annak, akik vagyunk.

A TUDATOS ÉN – AZ ENERGETIKAI ADÁS

Lehetséges tehát, hogy az én az energia/tudat különleges sugárzási frekvenciája, amelyet a test és az elme fogad, és úgy vetít ki a világba, mint akik vagyunk? Ahogy a kedvenc adásunk sem a tényleges tévékészüléket vagy a rádiót jelenti, talán mi is többek vagyunk, mint a fizikai testünk, és nem az elménkben lakozunk.

Ez az elmélet figyelemre méltó módon megmagyarázza, hogyan képes az én még normális agyműködés hiányában is fennmaradni, és hogyan tudnak egyes agykárosult betegek továbbra is megfelelően érzékelni. Léteznek például olyanok, akiknek sérült a látókérge, de továbbra is képesek a vizuális észlelésre.[5] Lehetséges, hogy csupán a jeleket fogadó fizikai interfész egy része sérült, miközben a frekvencia/tudat átvitele sértetlen maradt, és bizonyos körülmények között új kapcsolatot talál a fizikai vevőn belül, vagy segít helyreállítani a régit. Előfordulhat, hogy az agy úgy kompenzálja a károsodást, hogy újraszervezi, korrigálja vagy új pályákra irányítja a funkcióit, de vajon mi vezérli mindezt? Talán maga a tudat strukturálja át az agyat? Vagy arról lehet szó, hogy valójában nem is az agy fizikai felépítésén keresztül érzékelünk, hanem a tudaton keresztül? Ezek a felvetések mind vita tárgyát képezik, és azért mutatom be itt őket, hogy emlékeztetőül szolgáljanak arra, hogy nyitottak maradjunk.

AZ ÉN SZINTJEI

Véleményem szerint az én többdimenziós. Úgy gondolom, egy sűrű, alacsony rezgésű fiziológiai térben létezünk, ahonnan kölcsönhatásba lépünk a fizikai világgal, de ezzel párhuzamosan van egy biokémiai dimenziónk, egy gondolati síkunk, egy érzelmi mezőnk és egy magasabb szintű, gyorsabb rezgésű tudatmezőnk. Így vagyunk képesek a tudatos gondolati szintről teremteni, és azt a fizikai valóságba átvinni – de csak akkor, ha ezt a valóságot az én minden energiaszintjén összehangoljuk.

Az én szintjei hasonlók a jéghez, a vízhez és a gőzhöz, amelyek kémiai összetétele megegyezik (H_2O), de különböző rezgési frekvenciákkal, molekuláris elrendeződésekkel és fizikai tulajdonságokkal rendelkeznek. A fizikai test a jéghez hasonlóan szilárd és sűrű, a molekulák szorosan egymás mellé tömörülnek, és alacsony frekvencián rezegnek. Az érzelmek olyanok, mint a víz, magasabb rezgési frekvenciájuk van, és szabadon mozgó, folyékony molekulái változtatják az alakjukat. Aztán ott van a szilárd vagy folyékony anyagnál magasabb és gyorsabb frekvencián mozgó gondolatok és a szellem megfoghatatlan, tág birodalma, amely a gőz halmazállapotához hasonlítható. Úgy vélem, az összes szinten egyszerre létezünk, és mind kapcsolatban állnak egymással, ezért a gyógyulásunk érdekében mindegyikkel foglalkoznunk kell.

Az én energiaszintjei

Hogy szemléltessük ezt a kapcsolatot, vegyünk egy olyan példát, amelyet valószínűleg átéltünk gyerekkorunkban, amikor a tanárunk megalázott az osztály előtt, vagy a barátaink kicsúfoltak a külsőnk, a társadalmi hovatartozásunk, a származásunk vagy a bőrszínünk miatt. Miközben valószínűleg nagyon is tudatában voltunk annak, milyen érzést váltott ez ki belőlünk, nem csak érzelmi szinten hatott ránk. Persze zavarba jöttünk, szégyenkeztünk, dühbe gurultunk, talán féltünk is, a feszültség azonban az én összes többi szintjén is kifejeződött, akár tudatában voltunk ennek, akár nem.

A fenti érzelmek biokémiai hírvivők, és testi tünetekben nyilvánulnak meg – kipirult arc, izomfeszülés, izzadás, szapora szívverés stb. Mivel a szervezet veszélyt érzékel, a stresszválaszrendszer is aktiválódik, így az érzelmek biokémiai koktélja mellett a testet elárasztja ennek a stressznek a hatása, és sebezhető marad az ennek következtében megjelenő fizikai rendellenességekkel szemben.

Mentális szinten ez a szituáció egy sor negatív gondolatot szülhet önmagunkról, másokról és a világról. Torz szemléletmódhoz és korlátozó hiedelmekhez vezethet a képességeinkkel kapcsolatban – talán túlságosan kritikusak leszünk, alkalmatlannak vagy hibásnak hisszük magunkat, általánosítjuk a helyzetet, és rávetítjük a többire is, katasztrofizálunk vagy eltúlozzuk a megalázó élmény negatív következményeit. Ez hosszú távú hatással lehet az önmagunkkal való kapcsolatunkra, csökkentheti az önbecsülésünket és önbizalmunkat, és szorongást, depressziót vagy számos más mentális zavart és fizikai problémát válthat ki, illetve súlyosbíthatja a meglévőket.

Az esemény rányomhatja a bélyegét a másokkal való kapcsolatainkra is. Lehet, hogy bizalmatlanná válunk, mert az emberek nem tűnnek többé kiszámíthatónak vagy biztonságosnak, ezért visszahúzódunk, és kerüljük az olyan helyzeteket, ahol esetleg még jobban megaláznak, elítélnek vagy elutasítanak minket. Ha ráadásul alkalmatlannak érezzük magunkat, vagy szociális szorongással is küzdünk, még ennél is továbbmehet a dolog, és befolyásolhatja abbéli képességünket, hogy új kapcsolatokat teremtsünk, vagy társas helyzetekben vegyünk részt.

Egyéni meggyőződés és értékrend függvénye, hogy ennek milyen hatása van spirituális szinten, de ha elégtelennek vagy értéktelennek érezzük magunkat, elveszíthetjük az önmagunkba és másokba vetett hitünket, ami azt eredményezheti, hogy elveszítjük a magasabb szintű erőnkbe és rendeltetésünkbe vetett hitünket is, és nem tudunk többé kapcsolódni hozzájuk, ami gátat vet a spirituális fejlődésünknek és életörömünknek.

Látható tehát, miként válhatunk egyfajta csatornákká, amelyeken keresztül a fentihez hasonló múltbeli megpróbáltatásokból (akár csak egyetlen nehéz helyzetből) származó tudattalan programok kifutnak a jelenbe. Ezek a tapasztalatok beleivódnak az énérzékelésünkbe, óhatatlanul visszahatnak a cselekedeteinken, érzelmeinken és gondolatainkon keresztül, és beszivárognak az önmagunkkal és másokkal szemben támasztott elvárásainkba. Így végül önkéntelenül a múltunk feldolgozatlan nehézségeire épülő, előre elrendelt úton járunk majd, ami kivetül a jelenünkre, és szerepet játszik a jövőnkben is.

Ha nem avatkozunk közbe, csapdába esünk a múlt által uralt ugyanazon energiaszinten, és a diszfunkció, a korlátozottság, az elégedetlenség és akár a betegségek világához leszünk láncolva. Létezik egy rendszerint Einsteinnek tulajdonított gondolat, miszerint egyetlen problémát sem lehet megoldani ugyanazon a tudatszinten, amelyen keletkezett. Ha ez igaz, akkor ahhoz, hogy megváltoztassuk a szemléletmódunkat és a jövőnket, először magasabb, bölcsebb működési szinten kell kapcsolódnunk teljes énünkhöz. Tapasztalatom szerint nemcsak az én szintjei haladnak felfelé a sűrűbbtől a lazább tudatosság felé, hanem amellett, hogy van fizikai testünk, rendelkezünk energiatesttel is, amely a fizikait tükrözi, és itt lakozik ez a bizonyos felsőbb én.

fizikai én

energetikai én

fizikai test

energiatest

érzelem

szívtudat

gondolkodó elme

felsőbb elme

megfigyelő elme

egyéni tudat

kapcsolat másokkal

kollektív tudat

További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a tudat és az én szintjei közötti kapcsolatot. A téma további boncolgatása érdekében vizsgáljuk meg egyik kliensemet, aki disszociatív identitászavarban (DID) szenved.

IRODALOMJEGYZÉK

1. fejezet: Az én

[1] Klussman, K. és mások (2022), „The Importance of Awareness, Acceptance, and Alignment with the Self: A Framework for Understanding Self-connection”, Europe’s Journal of Psychology, 18(1): 120–31.

[2] Bohm, D. (1952), „A Suggested Interpretation of the Quantum Theory in Terms of ’Hidden’ Variables (I)”, Physical Review, 85(2): 166–79.

[3] Bohm, D. (1952), „A Suggested Interpretation of the Quantum Theory in Terms of ’Hidden’ Variables (II)”, Physical Review, 85(2): 180–93.

[4] Rutherford, E. (1911), „The Scattering of α and β Particles by Matter and the Structure of the Atom”, Philosophical Magazine, 21(4): 669–88.

[5] Weiskrantz, L. (2002), Blindsight: A Case Study and Implications, Oxford: Clarendon Press.

ÉDESVÍZ WEBÁRUHÁZ
AKCIÓK • INFORMÁCIÓK

webaruhaz@edesviz.hu
00-36-30-781-5474
www.edesviz.hu

ÉDESVÍZ KÖNYVESBOLT
1053 Budapest, Múzeum krt. 23.

konyvesbolt@edesviz.hu
00-36-30-919-5314

ÉDESVÍZ + magazin
ÉRDEKES INFORMÁCIÓK SZERZŐKRŐL ÉS KÖNYVEKRŐL
CIKKEK AZ ÖNFEJLESZTÉS - ÉLETMÓD - SPIRITUALITÁS -
PSZICHOLÓGIA - EZOTÉRIA - COACHING - YOUNG ADOULT TÉMAKÖREIBEN
BLOGGEREK KÖNYVAJÁNLÓI

Keresd a www.edesvizkiado.hu címen!