Jogi n ila ko a

A k n

ben e epl info m ci k a eg ge ebb ke

, jobb le min

g

el

he n

j anak ippeke ecep eke . E ek a info m ci k ki lag

j ko a jelleg ek nem alkalma ak b mil en eg g g i p obl ma

ke el

e, nem hel e e ik a o o ag m akembe l ali i g la o ag ke el

, de kieg

he ik a .

Unde g o nd Kiad Kf .

. nde g o ndkiado.h

Minden jog fenn a

a!

Weboldal:

.ca menele mod.com

@Cop igh Ca men le m d, 2021

Minden jog fenn a

a. Jelen e-k n

e ag annak

ei ilo ep od k lni,

b mil en fo m ban ag e k el a kiad enged l e n lk l k lni, ha madik

em l nek o bb ani.

C ea ed i h Vell m

Be e e

A k le e moo hie i ka

Eg ki biol gia

Alap

e e

k

Ha

foko

T b

e e

kkel

Smoo hie Recep ek

S

pe

ld moo hie

Ki i moo hie

Ubo k -men

moo hie

Ma cha moo hie

Lila moo hie

Ep e -c kl moo hie

S

pe bog

moo hie

Megg e -ka olo moo hie

Ep e moo hie l

M ln c oda

Van li -fah ja moo hie

Alm pi e l

G

mb e -anan

o moo hie

Manda ino - p moo hie

Zabo ba ack

i moo hie

R pa o a moo hie

C oki -megg e moo hie ka damommal

C okol d lom l

b edj fel moo hie

Fo

ok:

K

ne

A moo hiekkal al megi me ked em a a oimm n paj mi ig be eg gem, Ha himo o h eoidi i diagno i l a

ni

e e-

he . pp n omo m nk ban ol am p b l am megold al l-ni a llapo om a. Sajno a ok a o o ok, akike felke e em c ak leg in e ek, hog e leg en a legnag obb bajom, nem kell e el foglalko ni. De e em, hog ninc endben c om dolog elem,

-

mo ne em ol , ami el

e nem, d am, hog nem c ak a fe-jemben j

dik a

ne .

Ebben a k a id

akban al l am a f nkcion li o o l a,

ami akko iban i hon m g nem ol i me el e jed ( ajno m g ma em l o an a ), al l am meg a a pl lko i fo m , ami

kiind l i alapja le a g

g

l omnak. Ennek a j pan agd pl lko

nak eg ik alapja a eggeli moo hiek ol ak, amike in-e a onnal meg e e em. Renge egf le k l nb il g, minden

eggel m , ked

l f gg en, ad

l pan agd , nom lak a-

. Kell enn l bb?

A

n a e em

e, hog fog ni ag le m do l ani k

-

n g feleim i nag on po i i

ajel

eke ke d ek adni a mo-

o hie al al megi me ked fog a n,

al meg ol a

bi on

k i , hog nem c ak n lam m k dik.

Smoo hiek mindenki m a

k le e

ke

lehe , hi en a

e ll

c ljaink alapj n lehe a i lni, g elembe e p

alappill

, ami e k

bb fogok ki

ni.

Ehe j k ke eggeli e, eb d e, ac o a ag ppen nacknek,

a onban n leg bb

eggeli e e em, ok am aj nlani. F k n a

me nag on g o an meg an, mag nkkal i ihe j k, ha ppen ohan eggel nk an. M

pedig, ha moo hie al ind om a eggelem, okkal jobb

el ind l a napom, me dom, hog alami m meg e em a eg

gem

.

Ha eggel emmi id nk ninc elk eni a moo hie , m e e i

ek

he j k: a leg bb ho

al

eda abol a bele e

k

a moo hie k

a

l ba, be e

k a h

be eggel c ak a fo-

l ad ko kell ho

n eni ag a po oka , majd ind lha a mi ol .

Eg moo hieba enge eg f le ld ge , g m lc

ehe nk,

e ek

o pan ag a alma, o a alma mind ho j

lnak a

eg

ge em

he , ag og b h , be eg g megel he ,

ag e

l c kken

he i .

A eg

ghe kiemel en fon o a

c ko

in abili l a, ami e

in n k le e a moo hieknak a a fel p e, ami ja a olni fogok. Ha il en eggeli el ke dj k a napo , nem ke l nk fel a c -

ko h ll m a

a, nem le

nk eg

nap lland an he ek job-ban kon oll ala dj k a ani a ke eke . Nem le a , hog a

nap fol am n fa ka he en ki molj k a eg h

, a legg o ab-

ban el he ene giafo

n k a a. A

c ko ingado

e

a

e e e nek, ho

j

lha a k nik g

llad ho i ,

emia i fon o , hog foglalko nk e el a e le el.

A moo hie g e ekek

m a i eg

pe megold a a, hog

bec emp

nk bb ld ge , g

m lc

, o o a pl lko

k-

ba, f leg, ha nmag kban a g m lc

,

ld ge nem e ik meg.

Nem eg i me

m an, akinek im dj k a g e ekei e eke a eggeli moo hieka ,

e em e ik benne a c kkini , al ka ag

ppen a bo k .

P b l am a

e e

k le

n l minim li h

info m ci

i le ni a eg e alapan agokho . Hab e ek l oldalaka lehe ne ni, mi mi

ja a lok, ag nem ja a lok fog a a, nem e ol

a k n

emnek a c lja, hi en e eg ecep e k n . De nem mehe -

em el minden melle

n lk l, e

p b l am p info m ci

al

i olg lni a

l, mi mi

ha n lok, ag ppen ke l k.

A ja a lom, p b ld ki, hog p h ig minden eggel il en moo -

hie eggeli el. Fig eld magad k ben, mike apa al , hog an

l o ik a em

ed, ene gia in ed. Ha eg moo hie megfelel -

k ppen an

e ll

a (ennek a l p ei ol a ha od a T k le e Smoo hie Ti ka c m feje e ben), nem le el he a k e ke minim m 4

ban. Ha meg he n l m gi hama abb, akko lehe k le-e ni, hog kic i el bb feh j fo

e el bele. E a k

mak o pan ag a , ami a legink bb el ho on, a legke-b emeli meg a

c ko

in nke .

Rem lem, a p h el el e

n aga kodni fog e ekhe a i -

eni moo hiekho , ha nem i minden nap, de he en e bb i

e le a eggelid. Nem ok enn l eg e bb dolog an, ami meg-ehe

a alakod

eg

ged

.

Ebben a k n

ben le info m ci k a aj

lem n em, apa -

ala aim an lm n aim

k

ik. n Heal h Coach-k n , Eg

-

gfejle

Men o k n

ge em, nem ag ok em o o , em die-e ik . E a k n

nem hi a o diagno

i lni, ag g

g

ani

emmil en llapo o , e

ha b mil en eg

geddel kapc ola o

bi on alan god, k d ed an, em lem n il n al , hog mindig kon

l lj a ke el o o oddal.

El a moo hie k

g pekkel

c apj nk i bele! Rem lem e elem le e a al lko

neked i !

A legjobb eg

ge k

n a,

Ca men

Document Outline

- Title Page

- Impresszum

- Contents

- Bevezető

- A tökéletes smoothie titka

- Egy kis biológia

- Alap összetevők

- Hatásfokozás Turbó összetevőkkel

- Smoothie Receptek

- Szuperzöld smoothie

- Kiwis smoothie

- Uborkás-mentás smoothie

- Matcha smoothie

- Lila smoothie

- Epres-céklás smoothie

- Szuperbogyó smoothie

- Meggyes-karfiolos smoothie

- Epres smoothie tál

- Málnás csoda

- Vaníliás-fahéjas smoothie

- Almás pite tál

- Gyömbéres-ananászos smoothie

- Mandarinos-répás smoothie

- Zabos barack

- Őszi smoothie

- Répatorta smoothie

- Csokis-meggyes smoothie kardamommal

- Csokoládés álom tál

- Ébredj fel smoothie

- Források:

- Köszönet